¿A qué temperatura poner el aire acondicionado en invierno?

¿Cuál es la temperatura ideal para el aire acondicionado en invierno?

La mayoría de organismos y fabricantes coinciden, que en modo calefacción, el aire acondicionado debe ajustarse entre 20 y 22 ºC en estancias de uso diurno. En ese rango se equilibra bienestar térmico, eficiencia energética y salud. El IDAE sitúa el confort doméstico alrededor de 20-21 ºC con ropa de invierno normal.

Bajar de 18 ºC de forma continuada en zonas de estar no es recomendable, ya que aumentan los riesgos para la salud, especialmente en personas mayores o vulnerables. La clave está en adaptar la temperatura a cada estancia:

• Salón-comedor: 19-20 ºC suele ser suficiente con ropa de abrigo en casa.
• Cocina: puede mantenerse algo más fresca, alrededor de 18 ºC, por el calor de los electrodomésticos.
• Dormitorios: el rango saludable para dormir se sitúa entre 15 y 20 ºC, siendo habitual 16-18 ºC con un buen edredón.

Impacto en la factura y cómo reducir el consumo

El ajuste del termostato tiene un efecto directo en el bolsillo. Cada grado adicional en calefacción puede aumentar el consumo eléctrico entre un 7 y un 10 %. En términos prácticos, pasar de 20 ºC a 23 ºC puede suponer hasta un 30 % más de gasto energético en una estancia media.

Para minimizar el consumo:

• Mantén 20–21 ºC de día y 17–18 ºC por la noche.
• Activa el modo ECO y programa el uso solo en horas en las que te encuentres en casa.
• Evita grandes saltos de temperatura.
• Mejora el aislamiento (burletes, cortinas, puertas cerradas) antes de subir grados.
• Limpia filtros y revisa el equipo; puedes reducir hasta un 20 % de consumo innecesario.

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